• 6 Feb 2015
    Γυμναστική με ιμάντες TRX

    Γυμναστική με ιμάντες TRX

    Η γυμναστική με ιμάντες TRX, περιλαμβάνει δύο ανθεκτικούς ιμάντες με λαβές και χρησιμοποιώντας το βάρος τους σώματος εξασκεί και δυναμώνει όλο το μυικό σύστημα. Τα τελευταία χρόνια αποτελεί σύγχρονο τρόπο γυμναστικής σε όλη την Ελλάδα. Η ποικιλία των πολυεπίπεδων ασκήσεων που συνθέτει, παρέχει τα μέγιστα οφέλη σε μυική υπερτροφία, δύναμη και ισορροπία. Λόγω της συνεχούς αιώρησης του σώματος, αυξάνεται η δύναμη του κορμού και της κοιλιακής χώρας, ενώ παράλληλα δυναμώνει η αντοχή των αρθρώσεων δίχως την καταπόνησή τους. Τέλος λόγω των ποικίλων συνδυαστικών πολυαρθρικών ασκήσεων, ταυτόχρονα γυμνάζονται παραπάνω από ένα σημεία τους σώματος με αποτέλεσμα την αύξηση της καύσης τους λίπους και την παραγωγή ποικίλων ορμονών που συμβάλουν σε αυτή, καθώς και στην μυική υπερτροφία.

    ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ, ΤΕΤΑΡΤΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 10.00-11.00 ΤΟ ΠΡΩΙ, ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΜΑΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ME ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΙΜΑΝΤΕΣ TRX ΓΙΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΕΝΩ 11.00-12.00 ΤΟ ΠΡΩΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ ΕΝΗΛΙΚΩΝ.



    Φωτογραφίες